Ghidul de sănătate și bunăstare pentru echinocțiul de primăvară este aici! ——Împărțiți ziua și noaptea în mod egal și urmați experții în medicina tradițională chineză pentru a vă hrăni corpul astfel!

21 martie 2025 este echinocțiul de primăvară!
Ziua și noaptea sunt la fel de lungi, vremea este potrivită, nici prea rece, nici prea caldă, copacii și iarba încep să înverzească, este un moment bun să ai grijă de corpul tău!
Prietenii lui Tikangyuan au alcătuit special un ghid super practic pentru păstrarea sănătății echinocțiului de primăvară. Nu trebuie să memorați teorii complexe, ci doar să le urmați

 

Conservarea sănătății echinocțiului de primăvară, amintiți-vă aceste 4 lucruri mici
1. A mânca „gustul primăverii”
Primăvara, focul ficatului tinde să fie puternic, iar splina și stomacul devin și ele iritabile.
Sfatul expertului:

 

Mai puțin acre și mai dulci: alimentele dulci precum curmale roșii, mierea și ignamele sunt deosebit de prietenoase cu splina și stomac și pot fi adăugate la Congee și tocană!
Nu ratați legumele sălbatice: ouă prăjite cu arpagic, găluște de ciobănesc, tofu amestecat cu toon chinezesc... Aceste legume „spring limited” pot fi cumpărate din piață, răcoritoare și răcoritoare!
Îți este frică să nu ia foc?
Bea asta: apa inmuiata cu dud, boabe de goji si ceai de crizantema, esential pentru cei cu gatul uscat sau care stau treaz pana tarziu~

 

2. Nu te imbraca prea imprudent
A fost o diferență mare de temperatură între dimineața și seara recent, nu vă grăbiți să vă faceți pantalonii de toamnă!
În special pentru bătrâni și copii, aduceți o haină subțire când ieșiți în oraș pentru a vă proteja gâtul și gleznele.
Medicina tradițională chineză spune adesea „a acoperi primavara și a îngheța toamna”, dar să răcești în această perioadă nu merită!

 

3. Mișcă-te, dar nu prea agresiv
Să te plimbi în parc și să zbori cu zmee în weekend este mult mai bine decât să stai acasă!
Dacă nu aveți timp, efectuarea de exerciții de întindere acasă și bătaia pe partea exterioară a coapsei (în poziția meridianului vezicii biliare) poate ajuta, de asemenea, să fluidizeze fluxul sanguin.
Apropo, înmuiați-vă picioarele înainte de a merge la culcare, adăugați niște pungi de mugwor, dormiți liniștit și alungați frigul!

 

4. Ai o dispoziție bună și nu-ți reține furia
Primăvara este ușor să devii agitat și iritabil, nu te abține!
Încercați aceste „calmatoare de stres”:
Bea o ceașcă de ceai de trandafiri și relaxează-te cu parfumul~
Discuțiile cu prietenii și plângerile de friptură sunt jumătate imediat!
Nu poti dormi noaptea?
Setează-ți telefonul în „modul de protecție a ochilor” și ascultă muzică ușoară, care este mai eficientă decât numărarea oilor!
Noi evoluții în cooperarea între întreprinderi școlare: Colegiul Peihua este aici pentru a trimite din nou comori!

Înainte de Echinocțiul de primăvară din acest an, compania noastră și vechiul nostru partener Xi'an Peihua College au „blocat din nou în codul secret”!
Conducătorii școlii au dat un telefon special pentru a vorbi despre stagiari, iar cele două părți au dat seama imediat. Doi colegi extraordinari au venit să raporteze la începutul lunii mai!

 

Când vine vorba de studenții lui Peihua, este larg lăudat - cât de muncitori au fost stagiarii care au venit anul trecut?
Șeful departamentului a dat cu degetul mare în sus și a spus: „Această capacitate de învățare și simțul responsabilității sunt remarcabile!” Se spune că, în timpul stagiului lor la Xi'an Gedi Company, anul trecut, studenții nu numai că au avut abilități de afaceri online, ci au contribuit și la construirea unei platforme de comerț electronic, creând noi modalități de cooperare între întreprinderi școlare.

 

Doamnele de la birou au început să pregătească cadouri de bun venit, iar în cămară sunt suficiente boabe de goji și pipe de ceai de crizantemă~
Memento experților: Aceste două tipuri de oameni ar trebui să fie deosebit de atenți!
Steaua alergiilor: Polenul și amonii de salcie zboară peste tot, nu uitați să purtați o mască când ieșiți și spălați-vă nasul cu apă sărată când mergeți acasă.

 

Persoanele cu hipertensiune arterială, hipertensiune arterială și hipertensiune arterială:Frigul de primăvară târzie poate face cu ușurință tensiunea arterială să se plimbe pe un roller coaster. Medicamentul nu trebuie oprit întâmplător. Dacă vă simțiți inconfortabil, mergeți imediat la spital!
Sfaturi pentru sănătatea corpului

 

Primăvara este predispusă la constipație?
Încearcă pudra de fibre dietetice a familiei noastre, care poate fi consumată cu ușurință cu apă caldă și are un sistem digestiv relaxat pentru întreaga zi!
Profită de peisajul de primăvară și începe să te miști repede!
Tikangyuan vă însoțește să vă bucurați împreună de o primăvară sănătoasă
🌿
Apropo, salutăm și noi studenți de la Colegiul Peihua să se alăture familiei noastre mari. Cămara noastră are o mulțime de pipe de ceai din boabe de goji și crizanteme!
Xi'an Tihealth Biological Technology co.,Ltd.
21 martie 2025