Cum afectează malatul de magneziu sistemul cardiovascular?

Hei acolo! În calitate de furnizor de Magnezium Malat, am primit o mulțime de întrebări în ultima perioadă despre modul în care acest supliment mic nu afectează sistemul cardiovascular. Așadar, m -am gândit că mă voi așeza și voi vărsa fasolea pe ceea ce spune știința.

În primul rând, să cunoaștem un pic mai bine de magneziu. Magneziul Malat este un compus format din magneziu și acid malic. Magneziul este un mineral esențial care joacă un rol crucial în peste 300 de reacții biochimice în corpul nostru. Acidul malic, pe de altă parte, este implicat în procesul de producere a energiei în celulele noastre. Când fac echipă ca Magnezium Malate, împachetează un pumn puternic.

Acum, să ne scufundăm în inima problemei - cum are impact asupra sistemului cardiovascular. Unul dintre modalitățile cheie ajută la malatul de magneziu este prin reglarea tensiunii arteriale. Vedeți, magneziul ajută la relaxarea mușchilor netezi din vasele noastre de sânge. Când acești mușchi sunt relaxați, vasele de sânge se pot lărgi sau se pot dilata. Această dilatație reduce rezistența pe care sângele trebuie să o depășească pe măsură ce curge prin vase, ceea ce la rândul său scade tensiunea arterială. Tensiunea arterială ridicată este un factor de risc major pentru bolile de inimă, astfel încât menținerea sub control este super importantă.

Studiile au arătat că persoanele cu deficiențe de magneziu au mai multe șanse să aibă tensiune arterială ridicată. Luând malat de magneziu, vă puteți asigura că corpul dvs. are suficient magneziu pentru a menține nivelul sănătos al tensiunii arteriale. Este ca și cum ai oferi vaselor tale de sânge o mică pauză și le -ai lăsat să -și facă treaba mai eficient.

Un alt mod în care malatul de magneziu beneficiază sistemul cardiovascular este prin susținerea unei bătăi de inimă obișnuite. Impulsurile electrice care controlează ritmul inimii noastre se bazează pe echilibrul corespunzător al mineralelor, inclusiv pe magneziu. Magneziul ajută mușchiul cardiac să se contracteze și să se relaxeze într -un mod coordonat. Dacă nu există suficient magneziu în corp, inima poate începe să bată neregulat, ceea ce duce la aritmii. Aceste bătăi cardiace neregulate pot fi periculoase și pot crește riscul de accident vascular cerebral și insuficiență cardiacă. Magneziul Malate ajută la menținerea acestor semnale electrice în ordine, asigurându -vă că inima vă bate ca un tambur bine reglat.

Pe lângă tensiunea arterială și ritmul cardiac, Magneziul Malat joacă, de asemenea, un rol în gestionarea colesterolului. Niveluri ridicate de colesterol LDL (colesterolul „rău”) se pot acumula în artere și pot forma plăci, care pot bloca fluxul de sânge. Unele cercetări sugerează că magneziul poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol LDL și la creșterea colesterolului HDL (colesterolul „bun”). Acest echilibru este crucial pentru menținerea unui sistem cardiovascular sănătos. Luând Magnesium Malat, puteți îmbunătăți profilul de colesterol și puteți reduce riscul de a dezvolta boli de inimă.

Acum, știu că s -ar putea să vă întrebați cum se compară malatul de magneziu cu alte suplimente. Ei bine, este un pic diferit de unele dintre suplimentele mai bine cunoscute de acolo. De exemplu, [Vitamina E Pulbere] (/Food - Aditiv/Vitamina - E - pulbere.html) este excelent pentru proprietățile sale antioxidante, care ajută la protejarea celulelor de deteriorare. Dar nu are același impact direct asupra tensiunii arteriale și a ritmului cardiac ca și de malat de magneziu. [B Powder complex de vitamine complexe] (/Alimente - aditiv/B - Complex - Vitamina - Pulbere.HTML) este esențial pentru producția de energie și funcția nervoasă, dar, din nou, beneficiile sale cardiovasculare sunt mai indirecte. Și [pulbere de proteine ​​de soia] (/Food - aditiv/soia - proteină - pulbere.html) este o sursă excelentă de proteine, care este importantă pentru sănătatea generală, dar nu vizează în mod specific sistemul cardiovascular precum Magnezium Malat.

Deci, cât de mult malat de magneziu ar trebui să luați? Aportul zilnic recomandat de magneziu variază în funcție de vârstă și sex. Pentru bărbații adulți, este în jur de 400 - 420 mg pe zi, iar pentru femeile adulte, este de aproximativ 310 - 320 mg pe zi. Cu toate acestea, dacă doriți să vă susțineți în mod specific sistemul cardiovascular, este posibil să doriți să vă consultați cu un furnizor de servicii medicale pentru a determina doza potrivită pentru dvs.

De asemenea, este important de menționat că, în timp ce Magneziul Malat este în general sigur pentru majoritatea oamenilor, pot exista unele efecte secundare. Acestea pot include diaree, greață și crampe abdominale, mai ales dacă luați prea mult. Dar aceste efecte secundare sunt de obicei ușoare și pleacă odată ce corpul tău se obișnuiește cu suplimentul.

În calitate de furnizor de magneziu malat, am văzut de prima dată impactul pozitiv pe care îl poate avea asupra sănătății oamenilor. Am avut clienți să se întoarcă la mine și să -mi spună cum s -a îmbunătățit tensiunea lor arterială sau cum au observat o bătăi de inimă mai obișnuite de când au început să o ia. Este într -adevăr satisfăcător să știu că ofer un produs care poate face diferența în viața oamenilor.

Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre Magnesium Malate sau vă gândiți să -l adăugați la rutina dvs. de supliment, mi -ar plăcea să vorbesc cu voi. Indiferent dacă sunteți o persoană care dorește să vă îmbunătățească sănătatea cardiovasculară sau o afacere interesată să cumpere în vrac, sunt aici pentru a vă ajuta. Doar întindeți -vă și putem discuta despre nevoile dvs. și despre modul în care Magneziul Malat poate fi o parte a călătoriei dvs. de sănătate.

În concluzie, Magneziul Malat este un supliment puternic care poate avea un impact semnificativ asupra sistemului cardiovascular. De la reglarea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac până la gestionarea nivelului de colesterol, aceasta oferă o serie de beneficii cruciale pentru menținerea unei inimi sănătoase. Așadar, dacă sunteți în căutarea unei modalități naturale de a vă sprijini sănătatea cardiovasculară, încercați Magneziul Malate o încercare.

Referințe

• Altura BM, Altura Bt. Rolul magneziului în funcția cardiovasculară. Magneziu. 1984; 3 (2): 65 - 83.
• Rosano GM, Vitale C, Pepe G și colab. Magneziu și boli cardiovasculare. Heart Fail Rev. 2003; 8 (1): 33 - 45.
• Singh RB, Niaz MA, Rastogi SS și colab. Studiu randomizat, dublu - orb, placebo - controlat de suplimentare cu magneziu la pacienții cu boală coronariană. MAGNES RES. 1996; 9 (2): 105 - 113.